نمط الحياة الصحي

كشفت دراسة حديثة أن الانخراط المنتظم في الأنشطة الفنية والثقافية قد يبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية لدى الإنسان، في تأثير يشبه إلى حد كبير ما تمنحه التمارين الرياضية المنتظمة للصحة الجسدية. فبينما ارتبطت ممارسة الرياضة منذ